De Tantra zoals we het hier nu in het westen kennen is een spiritueel pad waarin het uitoefenen van verschillende praktijken centraal staan. Deze praktijken zijn oefeningen rond  ademhaling, het maken van geluiden, beweging , technieken om de geest te kalmeren, de seksuele energie te activeren  en deze doorheen het lichaam te laten stromen om een hogere staat van bewustzijn te bekomen. Het bewandelen van het tantrische pad, helpt je ook bij het ‘wegwerken’ van oude pijnen, trauma’s die zich opstapelen in de seksuele centra in het lichaam zodat je meer ‘aanwezig’ kan zijn in het moment en open voor liefde. Wanneer je tantra beoefent met een partner, kan die een zeer krachtige ‘flow’ van energie voor jou en je partner teweeg brengen die jullie ‘zijn’ en liefde voor elkaar en voor anderen versterkt. We leven in een tijd van seksuele vrijheid en toch is het zelden dat je iemand tegenkomt met een  vervulde intimiteit. Velen verlangen naar een vitaliteit in hun relatie en naar een spiritualiteit dat de vereniging van lichaam en geest bevestigt. Volwassenen zitten vaak met de onderdrukkende conditionering  uit hun jeugd en dat maakt het soms moeilijk voor hen om hun behoeftes en verlangens te definiëren en /of ze te beleven. Tantra biedt tal van transformatieve oefeningen aan die verandering brengen vanuit de wortel of kern (massages, dans, music, geuren, gezonde voeding, rituelen), om zo het onbewuste bewust te maken, de concentratie te verhogen, het lichaam meer in een flow van energie te laten komen, de geest te kalmeren en om onze houding  (attitude) in de wereld  te veranderen.